トレーニング（’10-94）

yocchiです、こんばんは。

久しぶりにFTP20分走x2。
やはり日を空けるとキツいです。

2本目はホントにキツくて、バカになって足だけ動かし続けましたwww

「本日のデータ」
Entire workout (158 watts):
Duration:　1:30:47
Work:　877 kJ
TSS:　117.5 (intensity factor 0.886)
Norm Power:　177
VI:　1.09
Distance:　43.1 km
Avg Power:　163 W
Avg Heart Rate:　149 bpm
Avg Cadence:　88 rpm
Avg Speed:　28.4 kph

5月TSS：1,665.3
2010年走行距離：3,824.7 km
総走行距離：29,365.3 km
（内ローラー：10,353.1 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測