トレーニング(’10-132)

もう言い飽きたけど・・・「暑い!」
ここのところ一番暑い昼前後から夕方にかけて予定がびっしり。
ひっきりなしに打合せや営業で移動を繰り返しているので、なんかこのペースでいくと夏が終わる前に体が終わる気がしてきた。
yocchiです、こんばんは。

セガレを迎えに行った日曜は仕方ないにしても、昨日は起きられなくて朝練できなかった。
ダメすぎる。
とかいって、今日も4時にかけてた目覚ましを止めてて、次ぎ起きたら5時。
外走りに行く時間が無くなってしまい、ローラーでL2走60分。

夜は帰宅してセガレがゲームしてる間にL5インターバルx5本を含む60分。
という2部練の日でした。

「本日のデータ(2部練合算)」
Duration: 2:07:38
Work: 1,106 kJ
TSS: 140.5 (intensity factor -.—)
Norm Power: —
VI: -.–
Distance: 56.9 km
Avg Power: — W
Avg Heart Rate: — bpm
Avg Cadence: – rpm
Avg Speed: –.- kph

7月TSS:2,403.4
7月走行距離:791.1 km
2010年走行距離:5,560.1 km
総走行距離:31,100.7 km
(内ローラー:11,429.9 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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