トレーニング（’10-142）

yocchiです・・・。

明日は修善寺にてJCRCですが、先週から風邪と猛暑で体調悪い上に、セガレが帰っちゃって気が抜けたこと、仕事がハードだったことなどが重なって、自分の自転車趣味史上最低のモチベーション。
ヤバいです。

先週は箱根だけ。
今週は水、木と乗っただけでこんなんで出ていいのかな・・・。

今日は日中も体中ダルく、じっとしてるだけで顔汗がダラダラ出て来て自分でも体調の悪さ加減を自覚。
夜になって一汗かくためにサイクリングしてきましたが、休んでるので足は軽いものの、頭がガンガンして全く集中できずでした。

帰りにグローブを仕入れようとPositivoさんに寄ってみたらお気に入りのエチュオンドが売り切れだったので、バーテープだけ交換して貰いました。
ジャージに合わせた色にしてみたけど、ちょっとやっちゃったかな 。
そういえば、明日はチームジャージは着用しない予定だしハンドルだけ浮くことウケアイだwww

「本日のデータ」

Duration:　0:52:03
Work:　478 kJ
TSS:　81.8 (intensity factor 0.971)
Norm Power:　194 W
VI:　1.27
Distance:　20.3 km
Avg Power:　153 W
Avg Heart Rate:　140 bpm
Avg Cadence:　83 rpm
Avg Speed:　25.6 kph

8月TSS：1,842.4
8月走行距離：433.5 km
2010年走行距離：6,041.2 km
総走行距離：31,582.3 km
（内ローラー：11,527.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測