トレーニング（’10-161）
また真夏みたいな一日でしたね。
ちょっと前までの異常なまでの暑さから比べるとマシか、とか思ってしまうほど感覚が麻痺してますが、9月もうすぐ終わりだよ?
33℃とかおかしいだろ。
さて。
今日は絶対に外に走りに行こうと決めていたので、風邪は治りきってないけど軽めに行こうってことで、近場を中心とした周回を走ってきました。
なんつって、軽めにと思っていざ外出るとつい頑張っちゃうねw
なんか息苦しかったけど.
でもなんだかんだ言って外走るのはやっぱ気持ちいい。
「本日のデータ」
Entire workout (165 watts):
Duration: 1:39:41
Work: 1,020 kJ
TSS: 182.6 (intensity factor 1.048)
Norm Power: 210
VI: 1.23
Distance: 40.1 km
Avg Power: 170 W
Avg Heart Rate: 147 bpm
Avg Cadence: 80 rpm
Avg Speed: 27.1 kph
9月TSS：1,964.6
9月走行距離：680.6 km
2010年走行距離：6,942.7 km
総走行距離：32,483.6 km
（内ローラー：11,945.3 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
練習お疲れ様でした～、でも今年はホント異常ですよね。
9月後半なのに、Tシャツパンツで寝てシーツ汗だくって夏ですよ…
風邪完全に治してくださいね！
あれ？こちらも自転車こいでて息苦しかったです。体調悪いのかな？
shigemixさん
遅レスですいません＆ありがとうございます。
そんなこと言ってる間に、すっかり寒くなってきましたね。
個人的にはこれくらいの季節が一番好きなのですが。
タカジンさん
最近自転車よく乗っておられるようですね。
風邪完全に治ってなかったのかかなり息苦しかったです。
体調によってパワーが出なかったり、心拍が高かったり顕著に出ます。
心拍管理するだけでも違いが判って面白いです。