トレーニング（’10-165）

雨ですね。
一雨毎にどんどん涼しくなって、”オイラの季節がやってきたっ！”と言いたいところですが、夏の終わりに長いこと体調を崩していた影響で、未だに今ひとつな感じです。

取り敢えず今のところはできることだけという感じで地道に。
ということでL2で30分、L3で60分、計90分。

「本日のデータ」
Duration:　1:30:00
Work:　804 kJ
TSS:　80.7 (intensity factor 0.745)
Norm Power:　149
VI:　1.03
Distance:　39.6 km
Avg Power:　147 W
Avg Heart Rate:　145 bpm
Avg Cadence:　94 rpm
Avg Speed:　26.5 kph

9月TSS：2,572.0
9月走行距離：854.8 km
2010年走行距離：7,116.9 km
総走行距離：32,657.8 km
（内ローラー：12,044.9 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測