トレーニング（’10-196）
今日も夜までダラダラでした・・・ダメなやつめ＞自分
とはいえ運動しないとなんか気持ち悪いので、取り敢えずジョグってきました。
10km、58m50s、141拍
今日は脚の痛みは全くなし。いい傾向です。
今週はこのペースで無理せず続けて、来週あたりいけそうだったらもう少しペースアップしてみるかな。
今日も夜までダラダラでした・・・ダメなやつめ＞自分
とはいえ運動しないとなんか気持ち悪いので、取り敢えずジョグってきました。
10km、58m50s、141拍
今日は脚の痛みは全くなし。いい傾向です。
今週はこのペースで無理せず続けて、来週あたりいけそうだったらもう少しペースアップしてみるかな。
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こんにちは。
よっちさん、ご無沙汰しておりました。
こちらは風邪が流行っています。
いつも頑張りすぎなよっちさん・・・。
しばらくダラダラしててもいいじゃないですか。
ねっ♪
mika Tさん
ご無沙汰です！
お元気でしたか？
風邪流行ってますねぇ。気をつけましょう。
こちらは仕事も一区切り、自転車の方もレースシーズンが終わり、おまけにプライベートでも落ち込むことがあって、なんだか抜け殻のようになっております。
が、もう歳も歳なのでぼーっとしてるの勿体ないんですよね（笑）
精神的に落ち着いたらカラダ壊さない程度に今まで以上に頑張っちゃいますよ。