トレーニング（’11-7）
午後から時間が出来たので自転車かジョグか悩んでーの・・・ジョグ。
20km目標でスタートし、目黒通り、環八、中原街道、環七と走ったところで右足の中指が薬指と重なってそこに体重がかかってるような激しい痛みで一旦ストップ。
靴脱いでみると何故か痛くない・・・ソックスがちょっとキツかったからかな。
そこからまた目黒通りに折れて走るもまた指が痛くなって、ちょうど一周でおしまい。
予定ではそこからまた環八、中原街道と走って途中で自由が丘方面に折れる予定だったんだけど。
駒沢公園グルグルよりも飽きなくていいけど、信号が多くてペースが掴みにくい。
12.9km、1h11m45s、142拍
1月ラン走行距離：22.9km
「本日のカラダスキャン」
体重：63.7kg
体脂肪率：16.7%
基礎代謝量：1,527kcal
骨格筋率：33.5%
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