トレーニング（’11-15）
今日も帰りがちと遅くなってしまったのでジョグです。
あまり遅い時間からのローラーは憚られるんで。
今日はiPodでJBを聴きながら・・・健康的なのか不健康なのか判らんwww
でもリズムを取るには結構いいですよ。
序盤は足が異常に重くてダメダメ。
後半に少しずつペースを上げながら。
9.8km、56m35s、144拍
1月ラン走行距離：72.1km
「本日のカラダスキャン」
未計測
今日も帰りがちと遅くなってしまったのでジョグです。
あまり遅い時間からのローラーは憚られるんで。
今日はiPodでJBを聴きながら・・・健康的なのか不健康なのか判らんwww
でもリズムを取るには結構いいですよ。
序盤は足が異常に重くてダメダメ。
後半に少しずつペースを上げながら。
9.8km、56m35s、144拍
1月ラン走行距離：72.1km
「本日のカラダスキャン」
未計測
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JBでローラー、確かに不健康になりそうですね。
Get Up Offa That Thing.思わずYoutubeで聴いちゃったっす。。
タムラパンでもローラー漕ぎますか？？
shigemixさん
今日はジョグです。
JBいいでしょー！ どう考えても不健康で（笑）
たむらぱんでもぱひうむでも、ローラーのお供ですよw
たむらぱんは最近TVで流れるのよりインディーズ時代のヤツの方がいいから聴いてみてね笑
YouTubeにたくさんあるので。