トレーニング（’12-11）
さみいですね。
さて。
今週は胃痛のため全く乗っていなかったので、また「ふりだしに戻る」的な。
漕ぎ出しから膝が痛いのは多分脚が円運動、ちうかクランク運動を忘れている感じですかね。
そんな状態なので、明日のクリテは出ないことにしました。
LSD120分。
120分でLSDというのかはともかく。
「本日のデータ」
Duration: 2:00:00
Work: 1,000 kJ
BikeScore: 107
Distance: 55.7 km
Avg Heart Rate: 151 bpm
Avg Speed: 27.9 kph
1月BS：825
1月走行距離：435.9 km
2011年走行距離：435.9 km
総走行距離：42,644.8 km
（内ローラー：17,063.6 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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