トレーニング（’12-70）

梅雨明け？ まだだよね。
今日はそんな陽気でした。yocchiです、こんばんは。

ヤル気出なさ加減は相変わらずだけど、今年前半は全くレースに出ていないこともあって、後半はいろいろと挑戦する予定。
先日のフジ55に続き、今週末は群馬に行ってきます。
ま、着いていけないのは目に見えているので、練習のつもりで。

とにかく体重が増えすぎちゃってるんだよね。
登りで無理するな、とか良く言いますよね。
オイラの場合は登りで無理しないと即サヨウナラ、なんだよwww
平地の巡航能力とかスプリントとかはそこそこ悪く無いと思うんだけど（笑）、一番走っていた時期より5kgくらい重くて、登坂時の負担がハンパないっす。
オイラの身長で5kgってかなり致命的なんだよな。

ということで、急に減らすのは食いしんぼのオイラにはかなり厳しいので、徐々に減らしながら、沖縄までにベスト体重に持って行きたいな。

前置きが長くなったけど、今日は以前たまに走りに行っていた港北NT周回へ。
お友達の@lupin1217さんが最近「国際プールの登りはキツイよね」とかつぶやいていたので、そんなにキツかったかな、と思って行ってみたけど、彼らは一体全体何km/hで登ってるんですかねw
その前に信号が無くてちょっと長めに踏める平坦があるんだけど、あそこから全開で行ってそのまま登ったら確かに吐きそうになったな。
・・・ついていけませんわ。

結局1周目は様子見、2周目だけ終始全開で吐きそうになり、3周目はヘロヘロ流したので、均すと大した強度じゃなかったな。

「本日のデータ」
Duration: 1:52:37
Work: 950 kJ
BikeScore: 153
Distance: 43.9 km
Avg Heart Rate: 142 bpm
Avg Speed: 23.5 kph

7月BS：724
7月走行距離：278.2 km
2011年走行距離：3,068.4 km
総走行距離：45,268.2 km
（内ローラー：18,287.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測