トレーニング（090928）
2009年162回目のトレーニング。
Perfumeライブで負った腕と腰へのダメージがまだ残ってます。
今日は寄り合いがあって必要以上に酒が入っていたんだけど、土日乗ってないので取り敢えず1時間ばかり汗をかいてみました。アタマ痛い。
「本日の走行データ（固定ローラー）」
走行距離：30.0km
走行時間：1h01″31
平均速度：29.3km/h
ケイデンス平均-最高：81-85
心拍数平均-最高：126-139
消費カロリー：501kcal
2009年走行距離：7,414.4km
総走行距離：22,913.1km
（内ローラー：5,316.8km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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