トレーニング（090929）
2009年163回目のトレーニング。
今日も寄り合いで若干酒が入ってますが、脂っこいモノを沢山食べてしまったので、帰宅後固定ローラー。
ミドル走ちょっと手前くらいで60分。
「本日の走行データ（固定ローラー）」
走行距離：31.5km
走行時間：1h00″00
平均速度：31.5km/h
ケイデンス平均-最高：86-106
心拍数平均-最高：135-145
消費カロリー：547kcal
2009年走行距離：7,445.9km
総走行距離：22,944.6km
（内ローラー：5,348.3km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
コメントはまだありません。