トレーニング(’12-80)

わかっちゃいるけど暑い!
yocchiです、こんばんは。

昨日は仕事 → 連れとデート → 女子サッカーの流れで、そのまま走りに出ようかと思ったけど、おっさんにはやっぱ無理でした(笑)

ということで、サッカー見て一旦寝た後、午前中やや遅い時間に起きて走りに出ました。
ロングに行きたかったけど既に猛烈に暑かったので、稲城あたりまで行ってヤル気失せたw
そのまま帰って来ました。

「本日のデータ」
Duration: 1:29:30
Work: 680 kJ
BikeScore: 85
Distance: 38.2 km
Avg Heart Rate: 140 bpm
Avg Speed: 25.6 kph

8月BS:219
8月走行距離:84.5 km
2011年走行距離:3,638.3 km
総走行距離:45,838.1 km
(内ローラー:18,287.0 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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