今週の運動150321
- 2015年 3月21日
- 投稿者 : yocchi
今週のダイエット活動
(15/03/15〜15/03/21)
最近同じ部署の後輩の海外転勤が決まり、彼がやっていた業務の引き継ぎで非常に多忙な日々が続いております。
そんなワケで運動の方もおろそかに・・・。
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:1h
腹筋:500回
他
カテゴリー : 運動まとめ
今週のダイエット活動
(15/03/15〜15/03/21)
最近同じ部署の後輩の海外転勤が決まり、彼がやっていた業務の引き継ぎで非常に多忙な日々が続いております。
そんなワケで運動の方もおろそかに・・・。
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:1h
腹筋:500回
他
今週のダイエット活動
(15/03/08〜15/03/14)
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:4.5h
腹筋:400回
他
1週間でローラー台1時間ってどうなのよ。
今週のダイエット活動
(15/02/22〜15/02/28)
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:1h
腹筋:500回
他
今週もほぼ筋トレしかやってないわ・・・。
今週のダイエット活動
(15/02/22〜15/02/28)
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:1.5h
腹筋:400回
他
先週、今週と仕事やプライベートで諸々忙しく、全然運動出来てません。
筋トレだけはなるべくやってます。
今週のダイエット活動
(15/02/15〜15/02/21)
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:1.0h
腹筋:300回
他
今週のダイエット活動
(15/02/08〜15/02/14)
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:1.5h
腹筋:400回
他
先週はインフルで一週間お休み。
今週のダイエット活動
(15/02/01〜15/02/07)
ジョグ:-km
サイクリング:-
ローラー台:3.0h
腹筋:400回
他
今週のダイエット活動
(15/1/18〜15/01/24)
ジョグ:-km
サイクリング:2h(50km)
ローラー台:3.0h
腹筋:500回
他
今週のダイエット活動
(15/1/04〜15/01/10)
ジョグ:-km
ローラー:1h
腹筋:650回
他
有酸素運動が全然出来てない。
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