トレーニング（’08-104）
昨日はサボりました(^^;
今日は暖かくて気持ちよく走れました。
重いギアを踏む練習を始めてまたペダリングに悩んでいる今日この頃ですが、あんまり考えすぎて元々どういうペダリングをしていたかということさえ判らなくなってしまったので、今日は何も考えずに。
やっぱり太腿の張りが酷いなぁ。
「本日の走行データ」
走行距離：40.1km
走行時間：1h28″36
平均速度：27.2km/h
ケイデンス平均-最高：88-107
心拍数平均-最高：141-169
消費カロリー：1,043kcal
2008年走行距離：4,165.9km
総走行距離：7,840.4km
（内ローラー：950.3km）
「本日のカラダスキャン」
体重：61.5kg
体脂肪率：14.2%
基礎代謝量：1,500kcal
骨格筋率：34.5%
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