トレーニング（’08-118）

Mt.富士ヒルクライムの公式結果がRUNNETに出ていたので、6/1の記事に追記しました。

さて、とうとう入梅っぽいですね。変な気候で風邪も酷くなってきました。
雨だったので電車で通勤し、帰ってからローラー。ケツの痛みも収まってきたので取り敢えず50-17T辺りからアウタートップまで満遍なく1時間。最後の10分はまたケツが痛かったですが。

「本日の走行データ（3本ローラー）」
1h00″05（50-17～12T）
走行距離：36.0km
平均速度：36.0km/h
ケイデンス平均-最高：91-134
心拍数平均-最高：145-166
消費カロリー：653kcal

2008年走行距離：4,803.6km
総走行距離：8,478.1km
（内ローラー：1,052.7km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.1kg
体脂肪率：13.3%
基礎代謝量：1,513kcal
骨格筋率：35.1%