トレーニング（’09-48）
帰りがやや遅めだったので予定のローラー90分は諦め40kmをとっとと終わらせる作戦。昨日よりギア重め、回転低めで。
「本日の走行データ（3本ローラー）」
走行距離：40.0km
走行時間：59″22
平均速度：40.4km/h
ケイデンス平均-最高：87-106
心拍数平均-最高：159-170
消費カロリー：811kcal
2009年走行距離：2,137.5km
総走行距離：17,576.2km
（内ローラー：3,115.1km）
「本日のカラダスキャン」
体重：64.4kg
体脂肪率：17.3%
基礎代謝量：1,518kcal
骨格筋率：33.0%
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