トレーニング（’09-47）
朝から足がダルくて、外回り中も足が痙攣。
そんなワケで今日は筋肉に負担を掛けず、その分心臓に多少頑張って貰いながら軽いギアでローラー40km。
「本日の走行データ（3本ローラー）」
走行距離：40.0km
走行時間：1h05″37
平均速度：36.6km/h
ケイデンス平均-最高：93-130
心拍数平均-最高：150-163
消費カロリー：707kcal
2009年走行距離：2,097.5km
総走行距離：17,536.2km
（内ローラー：3,075.1km）
「本日のカラダスキャン」
体重：64.8kg
体脂肪率：17.6%
基礎代謝量：1,524kcal
骨格筋率：33.0%
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