トレーニング（’10-61）
寒いですね。
あと数日で4月だというのに、真冬のような寒さでした。
yocchiです、こんばんは。
一昨日痛めてしまった膝。
今日はだいぶ痛みもひきましたが、無理するとまた長引きそうなので、L2で90分。
撮り貯めておいたパリ～ニースとか見ながら。
「本日のデータ」
Entire workout (139 watts):
Duration: 1:30:03
Work: 757 kJ
TSS: 73.5 (intensity factor 0.699)
Norm Power: 140
VI: 1.00
Distance: 38.8 km
Avg Power: 140 W
Avg Heart Rate: 125 bpm
Avg Cadence: 91 rpm
Avg Speed: 35.8 kph
3月TSS：1,685.8
2010年走行距離：2,386.8 km
総走行距離：27,974.6 km
（内ローラー：9,504.6 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
膝大丈夫でしょうか？？
あまり無理なさらずご自愛なさってください！！
shigemixさん
有難うございます。
今回は大事ないようです。
ここのところフォームもある程度安定してきたせいか前のように頻繁に痛めることはなくなりましたが、油断すると危ないです。
気をつけます。