トレーニング（’10-140）

もういいんじゃね？　猛暑日。
yocchiです、こんばんは。

風邪治りかけ。
でもまた酷暑の外回り。
クーラーの効いた部屋で打合せーの、また炎天下。
これは治らんわ。

なんていいながらもう丸4日自転車乗ってないんで、多少息苦しさと頭痛が残るものの取り敢えず久しぶりのローラー台。

L2で70分走。
L2の半ばくらいだけど、心拍が高いし足が痙攣してる。
本当は90分の予定だったけど、そんなワケで70分ちょっとでおしまい。

今週末の修善寺、どうしようかな・・・。

「本日のデータ」

Duration:　1:12:57
Work:　574 kJ
TSS:　52.5 (intensity factor 0.657)
Norm Power:　131 W
VI:　1.0
Distance:　30.0 km
Avg Power:　131 W
Avg Heart Rate:　140 bpm
Avg Cadence:　100 rpm
Avg Speed:　24.9 kph

8月TSS：1,550.4
8月走行距離：372.6 km
2010年走行距離：5,980.3 km
総走行距離：31,521.4 km
（内ローラー：11,527.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測