トレーニング（’11-10）

帰宅後走ってきました。

今日は目黒通り → 環八 → 中原街道 → 桜田通りと走って、皇居へは行かず六本木通りを渋谷方面へ。
途中で恵比寿方面に折れて駒沢通りをひた走り、等々力から尾山台を抜けてまた環八、中原街道、環七、目黒通りを走って帰宅です。

カラダは暖かいけど昨日と同様爪先だけはいかんともし難い。
帰宅したら爪先の感覚が無くなってました。

「本日のデータ」
Duration: 1:38:42
Work: 1,035 kJ
BikeScore: 153
Relative intensity: 0.911
xPower: 182
Distance: 42.1 km
Avg Power: 175 W
Avg Heart Rate: 150 bpm
Avg Cadence: 80 rpm
Avg Speed: 25.7 kph

1月BS：952
1月走行距離：330.0 km
2011年走行距離：330.0 km
総走行距離：34,879.9 km
（内ローラー：13,475.3 km）

1月ラン走行距離：32.8km

「本日のカラダスキャン」
未計測