トレーニング（’11-11）
昨日は、親友と寿司を食べに行き日本酒を何杯か飲んだ後ラーメンを食いに行って、更にバーでウォッカを飲んでから、帰宅後アイスなんぞを食ってしまった・・・。
我ながらひでーなw
朝起きてジョグしようと思ったけど、顔がパンパンにむくんでてカラダも重い感じで、なんかヤル気が出ず。
ということで早く帰って来てジョグ。
9.9km、55m05s、140拍
1月ラン走行距離：42.7km
「本日のカラダスキャン」
未計測
昨日は、親友と寿司を食べに行き日本酒を何杯か飲んだ後ラーメンを食いに行って、更にバーでウォッカを飲んでから、帰宅後アイスなんぞを食ってしまった・・・。
我ながらひでーなw
朝起きてジョグしようと思ったけど、顔がパンパンにむくんでてカラダも重い感じで、なんかヤル気が出ず。
ということで早く帰って来てジョグ。
9.9km、55m05s、140拍
1月ラン走行距離：42.7km
「本日のカラダスキャン」
未計測
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