トレーニング（’11-23）

今日もローラー。

引き続き歯茎からの流血を気にしながらボチボチスタート。
血の味はしないものの、心拍が上がると歯茎がズキズキするのでそのままボチボチと漕いで終了。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:00
Work: 826 kJ
BikeScore: 91
Relative intensity: 0.715
xPower: 143
Distance: 39.1 km
Avg Power: 153 W
Avg Heart Rate: 140 bpm
Avg Cadence: 91 rpm
Avg Speed: 26.0 kph

1月BS：2,002
1月走行距離：715.5 km
2011年走行距離：715.5 km
総走行距離：35,265.4 km
（内ローラー：13,736.5 km）

1月ラン走行距離：81.9km

「本日のカラダスキャン」
未計測