昨日は家の用事で乗れなかった。
今日はローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:10:53
Work: 646 kJ
BikeScore: 68
Distance: 32.0 km
Avg Heart Rate: 153 bpm
Avg Speed: 27.1 kph

6月BS：410
6月走行距離：173.4 km
2013年走行距離：2,178.5 km
総走行距離：50,501.8 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,709.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

取り敢えず撮ってみなきゃ始まらないだろうということで、買い物サイクリングの動画を撮ってみた。

最初に断っておかなければならないが・・・。

この動画酔います。

申し訳ございませんm(__)m

（注意）しょっぱなから音が出ます

（720HDモード推奨）

ヘルメットへの固定はガッチリだが、自分の首がユラユラだったようだ。
しかも、安全確認のためにしょっちゅう振り返っているので、視点があっちこっち向いて、画面を見つめていると確実に酔う。
そんなワケなので、適当にチラ見していただければ、と思います。

これは反省点として次に活かしたい。
あと反省点と言えば、今回1080p/60fpsというかなりの高画質モードで撮ったため、バッテリーが40分くらいしか持たなかった。
YouTubeにアップすると、HDモードでも720p/30fpsに変換されてしまうようなので意味が無い。
最初から720p/60fpsで撮れば1時間半くらいもつみたいなので、次はもう少し画質を落として撮ってみよう。

それにしても編集に時間がかかるもんだ。
6分の動画で3時間近くかかった。
一番の手間は、撮った動画のどこを使うかを小さなプレビュー画面で確認しながらカットする作業。
あと直接手を下さないが、動画をアップロードできる形式に変換する時間がめちゃくちゃかかる。

次はもう少しマトモな作品をあげたい。

撮影機材：GoPro HERO3、ベンテッドヘルメットマウント（殿サマウント）
モード　：1080p 60fps
BGM　　：Igrek-U様（拝借致しました。）

買い物がてら都心方面にサイクリング。
実際トレーニング的な走りは皇居周回の15km程度だったが。

「本日のデータ」
Duration: 2:06:12
Work: 1,044 kJ
BikeScore: 148
Distance: 51.2 km
Avg Heart Rate: 146 bpm
Avg Speed: 25.6 kph

6月BS：342
6月走行距離：141.4 km
2013年走行距離：2,146.5 km
総走行距離：50,469.8 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,677.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

今年は自転車の方はマトモに練習しておらず、毎年出ていた鳥海山も見送ることにしたため、その時期に勤年特休を利用して北海道にバイクでツーリングに行こうと思っている。
今年一杯で職場が変わり、来年以降は休みも取り難くなるので、北海道ツーリングはもう二度と行けないかもしれないという理由もあるが。

まだ休みが取れるかが確定したワケではないが、折角行くのであれば、以前からやりたかった映像で残したいとの思いを実現するため、一応準備だけはと思い動画撮影用のカメラを手に入れてみた。
万が一行かなくても、自転車車載動画とかいろいろ使い途はあるだろう。

GoPro HERO3

YouTubeとか動画投稿サイト等で圧倒的なシェアを誇るGoPro。

中身はカメラと防水ケース、バッテリー、必要最小限のマウントが入っている。

これだけではカメラを設置できる場所が非常に限られるので、

追加のマウントもちょっと揃えた。

上のはサクションカップ（吸盤）マウントで、バイクのタンクとかカウル、クルマなどに設置する際に使うもの。
下のは自転車のヘルメットにベルト止めするもの。

ちなみに自転車のヘルメット用を装着すると

こんな仰々しいことになる。
世間では「殿サマウント」と言うらしい。

実はバイクは乗り換えが決まっていて、次のが来るまで乗れないので、取り急ぎ自転車で試そうと思う。

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:05:03
Work: 599 kJ
BikeScore: 68
Distance: 30.2 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 27.8 kph

6月BS：194
6月走行距離：90.2 km
2013年走行距離：2,095.3 km
総走行距離：50,418.6 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,677.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

サッカー見ながらローラー。
W杯出場決定おめでとう。

「本日のデータ」
Duration: 1:05:29
Work: 582 kJ
BikeScore: 61
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 142 bpm
Avg Speed: 27.5 kph

6月BS：126
6月走行距離：60.0 km
2013年走行距離：2,065.1 km
総走行距離：50,388.4 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,646.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:04:26
Work: 592 kJ
BikeScore: 65
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 144 bpm
Avg Speed: 28.0 kph

6月BS：65
6月走行距離：30.0 km
2013年走行距離：2,035.1 km
総走行距離：50,358.4 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,616.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

3月に体調がおかしくなり、いろいろあってモチベーションも上がらず、2週間全く乗らなかったり、ちょっと乗ってみたり、また1週間乗らなかったり・・・。そんなこんなで体力もすっかり無くなったし体型もかなり酷いことになっている。

だから今年はレースにエントリーしてない。
この先もエントリーするかわからない。
いや、JCRCのクラス維持のために西湖だけはエントリーするかな。

年初はおきなわにまた出たいと思っていたけど、今のところは気分じゃないし。
一応最低限の体力維持のために細々とやっとこうと思う。

※しばらく更新していなかったが、GCにデータ残っていた分は遡って記録しておいた。ついでに自転車意外の備忘録もアップした。
一時はblog辞めようかとも思ったけど、書いとかないと自分が何やってたか忘れるから・・・年は取りたくないね。

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:07:19
Work: 576 kJ
BikeScore: 57
Distance: 30.1 km
Avg Heart Rate: 141 bpm
Avg Speed: 26.8 kph

5月BS：643
5月走行距離：274.8 km
2013年走行距離：2,005.1 km
総走行距離：50,328.4 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,586.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

523i Touringに替えて1年ということで点検。

サービスなんちゃらに入っているので点検代はタダ。
というか契約時に払ってるからタダではないか。

6,400kmしか走ってないので機械的には不具合もなく。
ブレーキパッドも全然減ってないし、タイヤ溝もまだ8分山といったところ。

唯一の問題は、CIC（カー・インフォメーション・コンピュータ）のアップデートが必要とのことだったが、DVD in motionを一度アンインストールしなければアップデート出来ないとのこと。
一度車を家に戻しますか？ との連絡があったけど、グローブボックスにDVD in motionのディスクを入れてあったことを思い出し、電話口でアンインストールの手順を伝えたら、担当営業氏がその場でやってくれた。

夜にサイクリング。
稲城→野津田→百合ケ丘方面

「本日のデータ」
Duration: 2:10:19
Work: 1,110 kJ
BikeScore: 143
Distance: 53.7 km
Avg Heart Rate: 139 bpm
Avg Speed: 24.8 kph

5月BS：586
5月走行距離：247.7 km
2013年走行距離：1,975.0 km
総走行距離：50,298.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,556.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測