練習74
- 2007年 11月7日
- 投稿者 : yocchi
会食やら残業やらで一週間ぶりのチャリ。休養十分だったのか比較的好調。
ウインドブレーカー着ていったら汗びっしょり。
「本日の走行データ」
走行距離:20.8km
走行時間:53min
平均速度:23.7km/h
ケイデンス平均-最高:85-111
心拍数平均-最高:150-171
消費カロリー:628kcal
総走行距離2,226.1km
「本日のカラダスキャン」
体重:67.0kg
体脂肪率:18.7%
基礎代謝量:1,571kcal
骨格筋率:32.8%