※10/12更新

すっかり熟睡してすっきり起床。
朝6時からまたまたアッツイ温泉でのぼせました。

朝飯もしっかり食って出発。
今日は暖かくて、最高のツーリング日和。

湯西川から鬼怒川方面をのんびり走りますが、こちらも紅葉はまだの様子。
当初予定の日塩もみじラインはパスして、日光東照宮へ。
平日なので空いてるかと思ったけど、団体さんが多くてかなり盛況でした。

東照宮を隅々までじっくり観ていい時間になったので、市街でお買い物。
そして帰りものんびり流しながら、3度くらい休憩して早めに東京に帰還。

久しぶりのツーリング。
やっぱバイクツーリング楽しいな〜。
タンデム初体験のお連れ様にはちょっとハードだったかもだけど（笑）

ところで、今回お連れ様に後ろに乗り降りして貰う時に2度程支えきれずに倒してしまったwww
一人では片足しかつかなくても全く怖くないけど、タンデムの時はやっぱりシートの幅はもう少し細い方がいい・・・角削って貰おうかな。

2日間の走行距離：445km
総走行距離：9,025km

※10/12更新

温泉の予約を取って当初はクルマで行こうと思っていたところ、天気も良さそうなので急遽バイクで行こうかということになり、GSにしてから初めてのツーリングらしいツーリングに行ってきました。

出発直前、明け方まで雨が降っていましたが何とか天気も回復。
バイクに乗るのが初めてという同行者を後ろに乗せて、いざ出発。

2人乗り可能なC2経由で東北道へ。
タンデムでもGSは余裕綽々。のんびり流すのもいいですね。

一人の時はノンストップで行ってしまいますが、2回程休憩して日光に到着。
そのままいろは坂を登り、中禅寺湖で昼食。
いつもの金谷ホテルのカレー。

また日光市街に下りてきて今度は霧降高原方面へ。
まだ14時台でしたが、標高が上がるに連れて寒いです。
自分は我慢出来るけど、後ろでタダ座ってるだけのお連れ様にはキツそうだったので、保険で持ってきたネックウォーマーとタイチのレインウェアが役に立って良かった。

この感じだと紅葉も進んでるかな？と思ったけど、一番標高が高いあたりでもこんな感じ

んー、残念。

更に北上して野岩鉄道の湯西川駅鉄橋。

全然紅葉してねー。

そしてダムが出来てすっかりバイパス化された道でびゅーんと湯西川へ。
早いけどトンネルばっかりで情緒も何も無くなってしまって残念。

宿に到着。

すげー熱いお湯がウリの温泉で冷えたカラダを温める。
長くは入ってられないけど、極楽〜ヽ(´ー｀)ノ

そして夕飯。

囲炉裏がいい雰囲気です〜(^^)

部屋も広くてゆっくりのんびり。
そんな一日でした。

明日はツーリングに行ってきます。
GSにしてから純粋なツーリングって初めてかも知れない。
いや、1年前くらいにちょろっと箱根まで行ったかな？
そんくらい、セガレに会いに行くためにしか使ってないってことか（笑）

さて、先ずはオイルの補充。
先日の名古屋遠征時にオイルの警告灯が点き始めたので、オイル窓を確認すると油面が見えず。

これはイカンと補充すると、なんと800mlくらい入れてようやく窓の半分くらい。
あぶないあぶない。
・
・
ついで装備。

お連れ様に被って頂こうと思っていた昔使っていたヘルメットを引っ張り出すと・・・ボロいし何か臭いwww
こりゃ駄目だっつーことで早速調達してきました。

自転車界では誰もが認める信頼と安心のブランドw、「OGK Kabuto」のAvandです。

高校の頃、転倒してヘルメットの顎の部分が割れたのがトラウマでジェッペルは買ったことなかったですが、タンデムの時は安全運転最優先だし、初めて被る人には圧迫感が少ない方がいいかな？ ということでコレに。
あと、夏場のフルフェイスは地獄なので、来年は自分の夏用としても被れるようにということで。

ビッグバイク対応のSGマーク付きだし、最近のOGKだけあって、流石に作りはしっかりしてます。
あまりに安いのはなんか不安だしね。

という久しぶりのバイク用品ネタでした。

あ、あと全く雨を弾かなくなってしまったモンベルのレインダンサーを破棄したので、タイチのレインウェアも入手。
明日は晴れの予報だけど念のため。

体調不良と会食続きでサボり癖がついてしまい、またしても10日ぶり。
ロングはいつぶりかも忘れた。

ちうことでなるべく坂登りたくなかったので、江の島まで行って横須賀経由で帰宅。

R1は35km/h程度の巡航で心拍が延々と170台。
何度か坂でペース上げて最大心拍が186。
・・・心臓が悲鳴上げてた。
ちなみに過去最高の心拍はレースでのスプリントで188です。
あまりにも乗らなさ過ぎた orz

大した距離じゃないのにヘロヘロ・・・。
ついでに帰宅直前に両脚が攣って悶絶。
ペダルは回せなくなるわ、クリートは外せなくなるわで、コケるかと思いました。

「本日のデータ」
Duration: 4:28:57
Work: 2,336 kJ
BikeScore: 319
Distance: 118.6 km
Avg Heart Rate: 148 bpm
Avg Speed: 26.5 kph

10月BS：319
10月走行距離：118.6 km
2011年走行距離：6,477.2 km
総走行距離：41,026.8 km
（内ローラー：15,824.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

GSの記事ではすっかりワンパターンになった感の標題ですが、またしても3ヵ月ぶりになってしまいました。
しかも今回もセガレに会いに高速をひた走っただけ。
自転車始めてからすっかり乗る暇無くなっちゃったな。

さて、今回も東名で名古屋を往復しただけでしたが、季節的には一番気持ちいい時期かな。
メッシュの革ジャンとジーンズで巡航しても寒くないぎりぎりな感じで。

来年は勤続20年特別休暇があるので、北海道ツーリングにいきたい。

本日の走行距離：680km
総走行距離：8,580km

鼻水が止まらないものの風邪自体はなんとか収まったようなので軽めに皇居周回。
しかし走ってないなぁ・・・次の群馬はダメかもわからんね。

「本日のデータ」
Duration: 1:29:25
Work: 947 kJ
BikeScore: 146
Distance: 40.3 km
Avg Heart Rate: 156 bpm
Avg Speed: 27.7 kph

9月BS：676
9月走行距離：232.9 km
2011年走行距離：6,358.6 km
総走行距離：40,908.2 km
（内ローラー：15,824.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

尾根幹走

「本日のデータ」
Duration: 2:40:50
Work: 1,421 kJ
BikeScore: 173
Distance: 63.6 km
Avg Heart Rate: 139 bpm
Avg Speed: 25.9 kph

9月BS：530
8月走行距離：192.6 km
2011年走行距離：6,318.3 km
総走行距離：40,867.9 km
（内ローラー：15,824.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

今日もリハビリ走。
皇居周回をヘロヘロ5周してきました。
ちかれた。

「本日のデータ」
Duration: 1:59:29
Work: 1,057 kJ
BikeScore: 157
Distance: 52.0 km
Avg Heart Rate: 141 bpm
Avg Speed: 26.2 kph

9月BS：514
8月走行距離：181.0 km
2011年走行距離：6,306.7 km
総走行距離：40,856.3 km
（内ローラー：15,824.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

昨日は起きたら既に暑くてヤル気が起きずサボり。
今日は帰宅後、また尾根幹までリハビリ走に行ってきました。

「本日のデータ」
Duration: 2:28:54
Work: 1,255 kJ
BikeScore: 168
Distance: 63.9 km
Avg Heart Rate: 136 bpm
Avg Speed: 25.8 kph

9月BS：357
8月走行距離：129.0 km
2011年走行距離：6,254.7 km
総走行距離：40,804.3 km
（内ローラー：15,824.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

8/22以来体調崩したり、海外出張があったりということもあり、実に19日ぶりに自転車乗りました。
自転車始めてからこれだけ日が空いたのは初めてかも。

そんなワケなので、最初からまったりサイクリングのつもりで尾根幹往復してきました。
すげーゆっくりなのに心拍が高くてペース上げられません。
帰って来たら脹脛がピクピクしてて相当退化してるな、これは。

「本日のデータ」
Duration: 2:41:01
Work: 1,267 kJ
BikeScore: 189
Distance: 65.1 km
Avg Heart Rate: 151 bpm
Avg Speed: 25.7 kph

9月BS：189
8月走行距離：65.1 km
2011年走行距離：6,190.8 km
総走行距離：40,740.4 km
（内ローラー：15,824.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測